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Formation Confiance en soi

Avoir confiance en soi est un élément clé de réussite tant au niveau personnel que professionnel. Il est important de pouvoir identifier vos atouts et s'appuyer sur ceux ci pour améliorer votre rapport à vous même et aux autres et développer ainsi votre estime. La formation Confiance en soi vous propose donc un programme qui vous permettra d'établir des stratégies de changement efficaces qui renforceront votre confiance.
Prixà partir de
1090 €HT
RéférenceAF6829
Durée2 jours
Public Tous
PrérequisAucun
TP50%

Plan de Formation Confiance en soi

Définir la confiance en soi

Les sources de l’estime et de la confiance en soi
La valeur personnelle extrinsèque et intrinsèque
Le maintien d’une valeur personnelle positive
Les stimuli externes et internes
Les conséquences du niveau d’estime de soi
L’estime de soi et le rôle de nos émotions

Analyser ses réussites et ses échecs

S’accepter soi-même et se respecter sans se juger
Affirmer sa personnalité et mettre ses atouts en valeur
Considérer réussites et échecs comme des feed-back
Surmonter ses blocages personnels
Se libérer de l’influence de son propre passé

Développer la confiance en soi

Savoir se motiver
Atteindre ses objectifs personnels et professionnels
Se responsabiliser face à ses expériences
Les croyances nuisibles à l’estime de soi
Limiter son anxiété et son insécurité
Gérer ses émotions

Oser et s’affirmer

L’écoute active
L’assertivité
Combattre les tendances à la fuite
Émettre des critiques constructives
Savoir dire  » non  »

Adopter la bonne posture

Faire le point sur sa posture dans ses relations
Détecter la pertinence d‘une posture dans une situation donnée
Identifier les postures source de déstabilisation

L'avis de nos formateurs Confiance en soi

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Prixà partir de
1090 €HT
RéférenceAF6829
Durée2 jours
Public Tous
PrérequisAucun
Travaux pratiques50%