Comprendre le fonctionnement de la mémoire
Connaître les différents types de mémoires
Comprendre les mécanismes de la mémorisation
Apprendre à écouter activement et à se concentrer rapidement
Allier ses émotions et sa mémoire pour optimiser son apprentissage
Connaître et évaluer le fonctionnement de sa mémoire
Connaître ses défauts de mémorisation et mettre en place des actions d’amélioration
Optimiser votre rythmes de mémorisation
Comprendre d’où viennent les trous de mémoire
Connaître les éléments pour améliorer sa mémoire
Favoriser une bonne hygiène de vie
Se donner des objectifs pour enrichir sa mémoire
Accroître sa capacité de concentration
Utiliser les méthodes pratiques
Entrainement et exercices
S’entrainer à mémoriser des informations simples
S’entrainer à mémoriser des informations complexes
